おはようございます。 三寒四温の日々が続きますね。寒暖差が激しいので疲労が溜まりやすくなるとのこと。あったかい飲み物で体温を保つと良いそうです。 今朝はヨガをしました。きっかけは目覚めた時に感じた体の固さです。パソコンに向き合う時間が長かっ…
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